Günde kaç bardak kahve içiyorsunuz ?

[ismail1903]

Merhabalar, bir kaç demleme çeşidiyle 200 ml olmak üzere günde 3-4 bardak kahve tüketiyorum. Yaptığım araştırmalarda zararı olup olmayacağı yönünde net bir fikir edinemedim açıkçası. Siz gün içinde ne kadar kahve tüketiyorsunuz ve max. sınırı sizce kaç olmalı.

 

[ykselbsy]

Günümüz T.c şartlarında biraz lüks olduğu için günlük max 40 gram tüketiyorum , zaten yetiyor .

 

[nuclearmoonrise]

30 - 45 gram, yeni çekirdekler varsa 60 gram belki.

 

[Bigvocate]

45 (+-)5

 

[Kahveciningalaksirehberi]

18-22 x 4 (72-88g) filtre

+

9 x 3 (27g) türk kahvesi

veya

18 x 2 (36g) espresso

 

[akominko]

50-60 gram arası. 18'i espresso

 

[Leylifer]

18-22 x 4 (72-88g) filtre

+

9 x 3 (27g) türk kahvesi

veya

18 x 2 (36g) espresso

Okurken çarpıntı yaptı

 

[Genzo]

Standart olarak gündüz işyerinde 3 Türk kahvesi , akşam eve gelince 300 ml civarı filtre kahve.

 

[Rei Kon]

3 bardaktan fazla kahve tüketimi kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz için minör bir risk faktörüdür. Ayrıca demir emilimini de olumsuz etkiler tıpkı çay gibi. Benim için bir bardak yeterli.

 

[mmm]

18-22 x 4 (72-88g) filtre

+

9 x 3 (27g) türk kahvesi

veya

18 x 2 (36g) espresso

Maşallah maşallah

günde en fazla iki saat falan uyuyorsun herhalde

 

[Kahveciningalaksirehberi]

Maşallah maşallah

günde en fazla iki saat falan uyuyorsun herhalde

Bunun hakkında bir şey net belli mi bilmiyorum ama yemin ederim uykumu getiriyor kahve

 

[mmm]

Bunun hakkında bir şey net belli mi bilmiyorum ama yemin ederim uykumu getiriyor kahve

Aman aman, maşallah diyelim de nazar değmesin. Yoksa sen sabaha kadar Yıldız sayarken sürekli kulaklarım çınlasın istemem

 

[Takeaway]

Güzel bir shot çıkarabilirsem espresso
40 gr filtre
PlayStation da sabahlıyorsam bir 20 daha ekleniyor

 

[nuclearmoonrise]

Uyku harbi kahve getiriyor ama zaten özellikle v60 ile demlenen kahvenin kafeini düşük. French press ile demlenen kahve drip yöntemlerine göre 2.5 kat daha fazla kafein içeriyormuş.

 

[Takeaway]

Bunun hakkında bir şey net belli mi bilmiyorum ama yemin ederim uykumu getiriyor kahve

Benim de uykumu getiriyor espresso hariç ne içersem içeyim enerjim düşüyor fakat uyku düzeniyle de alakalı diye düşünüyorum

 

[AltayOzger]

Genelde 2 Yada 3

 

[MuratAttila]

Ben 1/74 oranla yaşıyorum. 54 gr. kahveye 4000 gr. su

 

[florence]

Bir flat white (16gr/150ml rasyo)
Bir de Türk kahvesi 9gr ya da espresso shot 16gr.

Kahve miktarı artırıldığında, ki çok fazla tüketen var yazılanlardan belli oluyor, bedeni dinç tutmaktan ziyade yorar, uyku getirebilir, sersemletir. Yüksek miktarlara çıkıldığında dehidrasyona neden oluyor, sebep bu.

 

[elbatin]

Süreklilik göstermemekle birlikte günde 2-3 fincan. Biri sabah,diğerleri rastgele.

 

[Erhan39]

Sabah saat 10:00 gibi birbardak v60 filtre kahve ve öğleden sonra saat 14:00 gibi yine v60 filtre kahve ️ Olmak üzere günde 2 bardak içiyorum